パッションフラワーの効能・効果 -自然の精神安定剤-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、宇宙人が種を蒔いたとしか思えないこのサイケデリックな花
パッションフラワー(時計草)をご紹介。
パッションフラワーは、「すぐれた鎮静作用」で名の高いハーブ。
不安や緊張、イライラや興奮を解きほぐし
穏やかにリラックスさせる効果があるといわれています。
考え事が頭をぐるぐるして眠れない夜や
眠りが浅いときにパッションフラワーティーを飲むと
自然な眠りに誘われて翌朝すっきり目覚められる。
精神的なことにかぎらず、ストレスが原因の
頭痛、胃痛など、肉体的な症状へもめがけてくれるハーブなんです。
ちなみにパッションフラワーの「パッション」は
「情熱」ではなく「キリストの受難(パッション)」。
最後の晩餐から磔刑にいたる苦悩の時期 を象徴した花、なのだそうです。

 

パッションフラワー

トケイソウ科
原産:北米大陸東部・南部
和名:チャボトケイソウ

■パッションフラワーの効能・効果

鎮静・鎮痛・リラックス・利尿・鎮痙
中枢神経の鎮静。
不安・不眠症に。
ストレスによる頭痛・偏頭痛・腹痛など。
高血圧・更年期障害に適応

■成分

フラボノイド・アルカロイド・青酸配糖体 etc

■パッションフラワーの味や香り

草花の香りがする、クセのない味。
花や葉をティーにする。

■スピリチュアルな使いかた

パッションフラワーを家の中に置いておくとトラブルが鎮静し、平和をもたらす。
持ち歩くといい友人を呼び寄せる。とされている。

■生活での使いかた

ハーブティー・チンキ・バス

 ■パッションフラワーの歴史

中央アメリカのアステカ族が不眠症の治療薬に使っていた。
北米では1800年代に医療に取り入れられ
不安障害や不眠症の患者に処方された。

■パッションフラワーの花言葉

聖なる愛・信じる心・隠し持った力・受難 etc

■飲用の注意

まれに、眠気やめまいを起こすことがあります。
子宮を刺戟する作用もあるので、妊娠中は摂取を控える。
またこう凝血剤との併用にも注意。

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ラベンダーの効能・効果 -ハーブの女王-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、”ハーブの女王” ラベンダーをご紹介。(”花の女王”は、ローズ
こころを鎮めて、ゆううつを和らげる、リラックス効果に優れたハーブ。
たくさんの人に会ったり人混みに行って疲れたら、ラベンダーのハーブティーを飲んでみてね。
気分が洗われてすっきりとして、夜はぐっすり眠れるはず。
そして、直感が鈍っているときや、物質的な物事に執着があるとき、
ラベンダーティーが強い味方になってくれる。

カモミール(カミツレ)の効能・効果 -マザーハーブ-

こんにちは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
世界でもっとも飲まれているハーブティのひとつ、カモミール
リラックスと安心感、ぐっすり眠れるお守りみたいなハーブです。
カモミールにはたくさんの種類があるけど、
すぐれた薬効を持つのが主にジャーマンカモミールローマンカモミールの2種類。
効能は似ているけど、ハーブティーにしたときに味や香りが少し違います。
ジャーマンカモミールは甘く、ローマンカモミールはフルーティーで苦味があります。
ことり薬草の Deep Chill-リラックスと眠りのお茶- でも、ジャーマンカモミールを使っています。
市販のハーブティーで使われているのも、だいたいジャーマンカモミールじゃないかなと思います。

レモンバーム(メリッサ)の効能・効果 -長寿のハーブ-

こんにちは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
ベランダで育てているレモンバームがなかなか成長しなかったんだけど、
すこしづつ大きくなっている姿を見て、嬉しくなった今朝。
枯れていた植物から新芽が出はじめたときのうれしさって、いいですよね。
今日のハーブは、抗うつ作用のあるレモンバーム
個人的には、ハーブティをブレンドするのに もっとも使いやすい と思ってるハーブです。
クセがなく、どんなハーブとも味や香りが調和しやすいレモンバーム
シングルで飲んでもしっかりティーになります。
生命力が強いのに穏やかな性格で、しかも万能なんです。