チコリの効能・効果 -内蔵浄化のハーブ-

 

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、便秘改善とデトックスに優れた「チコリルート」をご紹介。

利尿作用が強いので、尿酸や老廃物を排出する作用があるといわれています。

 

菊苦菜(キクニガナ)や、アンディーブとも呼ばれ、葉はサラダなどで食べます。
ハーブティーにするのは、チコリの根っこを炒ったもの。

苦味と甘みがあり、同じキク科のダンデリオンと並んで
ノンカフェインコーヒー=チコリコーヒーとして飲まれています。
ことり薬草では、Herb & spice cooffeeのベースハーブになっています。

ダンデリオンとチコリは少し効能が似ていますが
腸を整えるということとや、胃酸を減らしたり、
肝臓を刺激して脾臓や胆のう、肝臓を浄化するのはチコリの優れた点です。

イヌリンという水溶性食物繊維が含まれているので、便秘の改善に。

また、お腹にガスがたまった時にも、チコリコーヒーは有効です。

 

 

チコリルート

キク科
別名:アンディーブ
和名:キクニガナ

■チコリルートの効能・効果

消毒・緩下・利尿
駆風・整腸・強肝

尿酸や老廃物の排出
むくみをふせぐ
便秘解消
腸内のガスを排出
脾臓・胆のう・肝臓の浄化

■成分

イヌリン・苦味質・タンニン・糖類
ペクチン・アルカロイド etc

■チコリコーヒーの味や香り

苦みと甘みがある

■スピリチュアルな使いかた

チコリは、紀元前4世紀のエジプトの医学書「パピルス文書」の中で
魔力を持つハーブとして記されている。
チコリを持ち歩くと「人生のあらゆる障害を取り除く」ともいわれている。

チャクラ:第1チャクラ(ルートチャクラ)
第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

■チコリの花言葉

待ちぼうけ・倹約・質素 etc

■飲用の注意

子供の使用は避ける。妊娠中の大量摂取は避ける。
キク科アレルギーの人は注意が必要。


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今日も読んでくれてありがとう🙏💕

\ハーブティーの調合と販売をしています。/
ことり薬草-Herb Tea- Web Shop
https://cotoriherb.thebase.in

ダンデリオンの効能・効果 -肝臓のハーブ-

 

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、たんぽぽ(西洋タンポポ)の根っこ「ダンデリオンルート」をご紹介。
肝臓の働きを助けるハーブ。
消化不良にも有効です。

たんぽぽは、アスファルトの隙間からでも生えてくるほどの生命力。
古くから民間療法に使われてきました。

からだの余分な水分を出し、老廃物を排出する作用があります。

便秘しがちな妊婦さんに人気の「タンポポコーヒー」は
ダンデリオンルートを炒ってお茶にしたものなんです。
母乳の出がよくなるので、授乳中のお母さんにも飲まれています。

 

とくに有効成分が集中している根っこを使います。
ことり薬草では、Herb & spice cooffeeにブレンドしています。
香ばしさとコクが出て、香りに広がりが出るので欠かせません。

からだの中をすっきりきれいに、むくみや肌荒れを和らげます。
便秘のときにも、お腹を自然に緩ませてくれますよ。

 

 

ダンデリオンルート

キク科
別名:ダンデライオン
和名:西洋タンポポ

■ダンデリオンルートの効能・効果

緩下・強肝・催乳・利胆・利尿
消炎・権威・強壮・発汗・解熱

肝機能の低下による様々な症状に有効
むくみをふせぐ
消化を促進させる
便秘解消
母乳の出をよくする
老廃物の排出

■成分

精油・イヌリン・ステロール
苦味質・ビタミン類・ミネラル etc

■タンポポコーヒーの味や香り

少し苦味のあり、香ばしくてコクのある風味

■スピリチュアルな使いかた

東洋医学的に、「怒り」などの感情が「肝臓」に影響するとされています。
「妬み」「敵意」「恨み」などもまた、肝臓に蓄積されていきます。
ダンデリオンはそんな感情を解放してくれ、
肉体の症状と共に滞りを流してくれるでしょう。

チャクラ:第1チャクラ(ルートチャクラ)
第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

■たんぽぽの花言葉

真心・愛の神託・別利

■飲用の注意

胆のう菅の障害、重とくな胆のう炎、腸障害のある人は禁忌。
キク科アレルギーの人は注意が必要。

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今日もありがとう🙏💕

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https://cotoriherb.thebase.in

チコリコーヒー

今日のハーブティは
チコリコーヒーです☕️
チコリの根を乾燥させて炒ったもの。むくみやすい人、便秘の人におすすめ。個人的には整腸作用が即効です◎
肝機能を促して、脾臓や胆のう、肝臓の浄化を助けるとされています。
カップいっぱいに小さじ1杯で濃いめだよ。
ひとりぶんのときはティーバッグを使うこともあるのだけど、この形のものが日本になかなかないんだ。画像のは、バイロンにいたときに買ったもの。見つけた人いたら教えてください💓

ノンカフェインの気持ちいいコーヒー

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コーヒー、大好きなんだけど最近あまり飲んでいません。
メルボルンで働いていたときはほぼ毎日だったけど、バイロンベイへ来てからはめっきり減りました。逆に、メルボルンでは欲さなかったフレッシュジュースが飲みたくなったりして。
これは風土の違いはもちろん、文化とのストーリーが関係してるんだろね◎
さて、あまりコーヒーを飲まなくなりカフェインに刺激を感じはじめたところで、ダンデリオンルート(西洋たんぽぽの根)コーヒーを買ってみました。チコリルートもブレンドされています。ともにローストされていますが、炒ることでコーヒーっぽい風味と色味になります。職場でもパッと飲みたいから、tea bagのものを。
ダンデリオンルートには、利尿作用によるむくみの解消や、緩下作用による便秘の解消、胃を健やかに保って消化を促進したり、肝臓を強化してくれる作用があります。そのほかにも、血をきれいにしたり、発汗作用が体を温めると同時に解熱する効果もあります。
ノンカフェインのうえ母乳の出も促してくれるので、妊婦さんにもよく飲まれています。
根っこのハーブだから、グラウンディングにもばっちり。温泉に入ったときみたいに、心身ともの底からじんわりとあったかくなるよ。
個人的な感覚ですが、シナモンをブレンドすると血液の中にも薬効が流れてくる感じがして、超きもちいいです。ジンジャーも相性よし。
カフェイン断ちしたいとき(カルダモンいれるとさらに◎)、緊張しやすいとき、冷えや疲労を感じるとき、地に足がつかないとき、心が乾いたときetc…おすすめです
in Byron bay, Australia 2016/5/6

【レシピ】どんぐりコーヒーを淹れてみよう

森+LABOどんぐりコーヒーのつくり方〜♩ 
近ごろ ことり薬草でも カフェインレス珈琲を研究中!
再来週、山梨の小菅村へ行くので
どんぐりいぱい拾ってきます!

縄文時代のひとびとは
どんぐりを粉にして
パンを焼いたりしていたんだね

【レシピ】どんぐりコーヒーを淹れてみよう