ネトルの効能・効果 -血液の見張り番-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
血、サラサラしてますか?
今夜は、ビタミン・鉄分・カルシウム・マグネシウムなど、
からだに必要な栄養素がたっぷり含まれた「ネトル」をご紹介。

ネトルティーは血液循環
乳汁分泌を刺激するので、
授乳中のお母さんにもおすすめのハーブです。
血をきれいにし、血を増やして貧血予防にもなる。
「血液の見張り番」ともよばれるくらい、血に関わるハーブなんです。
生理の血液量もコントロールするから、女性にはとくに飲んでほしいハーブティです。

ハイビスカスの効果・効能 -ルビー色の飲みもの-

こんにちは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
近ごろ、アントシアニン色素について気になってます。
バタフライピーというタイ産の真っ青なハーブティーを飲んでから。
濃いめにティを淹れるとインディゴのような、深海のような、宇宙のような…
なんともいえない深い青色になるんだよねえ。
このバタフライピーの青がアントシアニンなんだそうで、
この色素について興味をもったわけです。