夏の水出しハーブティー｜アトピー対策

こんばんは。
旅する調合ハーブティー屋（ハーブセラピスト）の『ことり薬草』です。

梅雨頃から、またアトピーが出てきてしまった。。

自分自身が大きく変化するとき、浄化の時期の大イベントと共に出てくるのが
わたしのアトピーのパターンのひとつ。

皮膚のケアをしながら、食べ物を厳選しなおし、
そのアトピーが示す、隠れたテーマを探る日々。
（日頃から徹底しておけばいいのに、と反省半分◎）

そこで、ルイボス×スペアミントの水出しハーブティー はじめました。

これは おいしい〜💓

ルイボスには鼻の奥に長めにとどます、独特の風味があるのだけど、
スペアミントの甘みと清涼感が、香りの最後をスッキリとまとめる。

ペパーミント（西洋薄荷）はスースーしすぎて苦手！
という声を聞くことがあるのですが
スペアミント（オランダ薄荷）は甘みと清涼感のバランスがgoodなんです。

強いスースーはちょっとなあ
という方には、スペアミントがおすすめです！

ルイボスには抗酸化作用（アンチエイジング）や美肌効果があります。
肌の新陳代謝（ターンオーバー）のサイクルを整えて
体内の毒素を分解&排出するともいわれてます。
アトピーの改善に期待です🙆

ミネラルが豊富で、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンが含まれてるから、
栄養不足のときやダイエット中の強い味方に。

ノンカフェインだしリラックス効果もあるから、寝る前に飲んでもOKです。

ルイボスに限らず、ハーブティーは水出ししてもおいしいよ。
味が全体的に まろやかすっきり になる感じです。

試してみてくださいね〜！

今日もありがとう🙏💕

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