ネトルの効能・効果 -血液の見張り番-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋（ハーブセラピスト）の『ことり薬草』です。

血、サラサラしてますか？
今夜は、ビタミン・鉄分・カルシウム・マグネシウムなど、
からだに必要な栄養素がたっぷり含まれた「ネトル」をご紹介。

ネトルティーは血液循環と乳汁分泌を刺激するので、
授乳中のお母さんにもおすすめのハーブです。
血をきれいにし、血を増やして貧血予防にもなる。
「血液の見張り番」ともよばれるくらい、血に関わるハーブなんです。
生理の血液量もコントロールするから、女性にはとくに飲んでほしいハーブティです。

利尿効果が高く、体内の余分な水分を追い出すためにも有効。
老廃物を出すデトックス効果は、花粉症などのアレルギーや
アトピーの症状に役立つだけでなく、
尿道炎、リウマチ、関節炎、痛風にもよいといわれています。
野菜不足を感じているときにも、ぜひ飲みたいネトルティー。

ネトルと相性のいいハーブは、「ローズヒップ」
鉄分の多いネトルと、ビタミンCを多く含むローズヒップは、
ブレンドすると相乗効果が抜群になるんです。

花粉症の予防には、「エルダーフラワー」をプラスします◎
ネトル×ローズヒップ×エルダーフラワー
花粉の季節の3ヶ月くらい前から このハーブティーを飲んでおくと
だいぶ楽になるはず。

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ネトル

ヨーロッパ原産のイラクサ科。
和名：西洋イラクサ（西洋棘草）

■ネトルの効能・効果

抗アレルギー・強壮・利尿・浄血・造血etc

ビタミン、鉄分、カルシウム、マグネシウム補給
貧血予防。
血行促進。血液刺激。
生理の血液量をコントロール。
利尿による毒素の排出。
むくみ防止。
花粉症予防。
催乳作用。

■成分

フラボノイド・クロロフィル・ステロール・ビタミン類・葉酸・ミネラル etc

■ネトルティーの味や香り

ホウレン草を茹でたような香り。
緑茶に似た、ふんわりとした草木の香り。

■生活での使いかた

ハーブティー・スキンケア・ヘアケア・料理・ハーブチンキ

■スピリチュアルな使いかた

守護のパワーがあるとされ、サシェなどにして持ち歩いたり
家の周りに撒くんどして使われてきた。
病気のときに新鮮なネトルをベッド周りに置くと、回復の助けになるとされる。

■ネトルの語源・歴史

茎に細い棘があることから、
“Needle（針）” → “Nettle（ネトル）”になったとされる。
中施ヨーロッパでは採取したばかりのネトルを束ねて
皮膚を軽く叩くことで、関節炎の治療に使った。

■ネトルの花言葉

中傷・残酷さ・根拠のないウワサ

■飲用の注意

多飲多用は避ける

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今日もありがとう🙏💕

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