こんにちは。旅する薬草使い（ ハーブティー屋 ）ことり薬草 ekoです。
血、サラサラしてますか？
今夜は、ビタミン・鉄分・カルシウム・マグネシウムなど、
からだに必要な栄養素がたっぷり含まれた「ネトル」をご紹介。
ネトルティーは血液循環と乳汁分泌を刺激するので、
授乳中のお母さんにもおすすめのハーブです。
血をきれいにし、血を増やして貧血予防にもなる。
「血液の見張り番」ともよばれるくらい、血に関わるハーブなんです。
生理の血液量もコントロールするから、女性にはとくに飲んでほしいハーブティーです。
利尿効果が高く、体内の余分な水分を追い出すためにも有効。
老廃物を出すデトックス効果は、花粉症などのアレルギーや
アトピーの症状に役立つだけでなく、
尿道炎、リウマチ、関節炎、痛風にもよいといわれています。
野菜不足を感じているときにも、ぜひ飲みたいネトルティー。
ネトルと相性のいいハーブは、「ローズヒップ」
鉄分の多いネトルと、ビタミンCを多く含むローズヒップは、
ブレンドすると相乗効果が抜群になるんです。
花粉症の予防には、「エルダーフラワー」をプラスします◎
ネトル×ローズヒップ×エルダーフラワー
花粉の季節の3ヶ月くらい前から このハーブティーを飲んでおくと
だいぶ楽になるはず。
【ネトル】
ヨーロッパ原産のイラクサ科。
和名：西洋イラクサ（西洋棘草）
■ネトルの効能・効果
抗アレルギー・強壮・利尿・浄血・造血etc
ビタミン、鉄分、カルシウム、マグネシウム補給
貧血予防。
血行促進。血液刺激。
生理の血液量をコントロール。
利尿による毒素の排出。
むくみ防止。
花粉症予防。
催乳作用。
■ネトルの成分
フラボノイド・クロロフィル・ステロール・ビタミン類・葉酸・ミネラル etc
■ネトルティーの味や香り
ホウレン草を茹でたような香り。
緑茶に似た、ふんわりとした草木の香り。
■ネトルの使いかた
ハーブティー・スキンケア・ヘアケア・料理・ハーブチンキ
■スピリチュアルな使いかた
守護のパワーがあるとされ、サシェなどにして持ち歩いたり
家の周りに撒くんどして使われてきた。
病気のときに新鮮なネトルをベッド周りに置くと、回復の助けになるとされる。
■ネトルの語源・歴史
茎に細い棘があることから、
“Needle（針）” → “Nettle（ネトル）”になったとされる。
中施ヨーロッパでは採取したばかりのネトルを束ねて
皮膚を軽く叩くことで、関節炎の治療に使った。
■ネトルの花言葉
中傷・残酷さ・根拠のないウワサ
■飲用の注意
多飲多用は避ける
