モリンガの効能・効果 -奇跡の木-

モリンガは、地球上の食べられる植物の中で最も栄養価が高いといわれています。
北インドを原産とする、アフリカや東南アジアにも自生する ワサビノキ科の植物です。

モリンガには なんと90種類以上もの栄養素が含まれています。
ビタミン類・たんぱく質・亜鉛・カルシウム・食物繊維・ミネラル・必須アミノ酸・抗酸化物質・不飽和脂肪酸などなど…
アーユルヴェーダでは「300の病気から予防する薬箱の木」と呼ばれ、また「奇跡の木(ミラクルツリー)」、「緑のミルク」とも呼ばれています。

モリンガティーは単品で飲んでも癖がなく、抹茶と草の間のような わりと爽やかな風味。
レモングラスと相性がいいです◯
ことり薬草のMiracle Tree -奇跡の森-というブレンドではモリンガの葉を使っています。

とくに「デトックスしたい!」ってときには、モリンガシード(種)を食べて水をたくさん飲みます。
種の皮を剥いて中身の白い種を食べるのですが、かなり苦いです。
モリンガシードをよく噛んだ後に水を飲むと、砂糖水を飲んでいるかのように甘く感じる、超不思議な味覚の大変化が起こります。
モリンガが身体に必要な時はあまり苦く感じないとか、水がたくさん飲めるように甘く感じるのだとか、そんな話も聞きますが、まさに植物の智慧だなぁと思います。

個人の感想:わたしの場合は、食べるのを忘れる日が来るまで(2週間から1ヶ月くらいかな)食べ続けます。
気づいたらなんだかすっきりしています✨
アレルギーやアトピー、便秘の方は、試してみる価値大ですよ。
関連記事はこちら→モリンガの種でヒーリング

ハーブティーとしていただくモリンガリーフ、最強デトックスとして食べるモリンガシード(種)の他、栄養がまるっと摂れそうなモリンガパウダー、保湿や肌再生として皮脂に馴染みやすいモリンガオイルなどなど、モリンガはたくさんの用途で使われています。

生命力がとにかく強くて、根・幹・葉・花・種 と全部が使えるスーパーフードなのです。

【モリンガ】

ワサビノキ科
和名:ワサビノキ
別名:マルンガイ、マルム

■モリンガの効能・効果

抗酸化・血糖値を下げる・解毒・血関節痛
抗炎症・母乳の出を促す・抗アレルギー・免疫システム強化
神経の安定・血圧コントロール・ホルモンコントロール etc

■モリンガの栄養成分

各種ビタミン ( A・E・B1・B2・C他 )
カルシウム・リン・鉄・カリウム・マグネシウム・ナトリウム
19種類のアミノ酸・食物繊維・亜鉛・銅
アルギニン・ベータカロチン・ポリフェノール etc

■モリンガの味や香り

抹茶や黒豆茶、麦茶や烏龍茶、コーン茶の様などなど人により感想いろいろ

■モリンガの使いかた

ハーブティー・スキンケア・食用

■モリンガの花言葉

嬉し涙、目覚め

■飲用の注意

妊娠中は注意が必要

今日もありがとう🙏💕
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ことり薬草店主・旅する薬草使いekoです。 魔法のハーブティーを中心に、ハーブを使ったプロダクトをつくっています🌿 ふと旅にでることがあります。 今はチェンマイにいます。2019年現在。

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