こんにちは。旅する薬草使い（ ハーブティー屋 ）ことり薬草 ekoです。
夜なのにテンションが振り切ってしまった１歳の甥のために、カモミールミルクティーをつくりました🏵
この味キライ！と思ったら２度と試してくれない甥のために、はじめはメープルシロップで甘味をつけました。
が、その後プレーンなカモミールミルクティーも美味しそうに飲んでいました。
↪︎カモミールの効能はこちら カモミールの効能・効果 -マザーハーブ-
牛乳150mlを温め、沸騰させないように弱火でカモミール３~５gを３分ほど煮出すだけ。
カモミール独特の渋みが出ないよう、長く煮出しすぎないのがコツ◯
今回はLazy Ceremony-怠け者の儀式-というブレンドを使いました。
ほんのり甘くてあたたかい牛乳は、赤ちゃんも子どもも大好き🍼❤️
メープルシロップや蜂蜜でさらに甘味を足すのも、お腹が満足します。
授乳中のお母さんが飲むと、おっぱいを通じてカモミールの成分が赤ちゃんへ届くと言われています。
ただ、妊娠中や授乳時は、刺激の強いハーブやスパイスは注意してくださいね🤱
もちろん大人にも、PMSや生理痛、体が冷えて眠れないとき、イライラを鎮めたいときなどにおすすめ。
お腹から手先までポカポカして、ぐっすり眠れますよー😪
↪︎カモミールの効能はこちら カモミールの効能・効果 -マザーハーブ-
🌿ことり薬草 -herb tea- in Tokyo🌿
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