チコリの効能・効果 -内蔵浄化のハーブ-

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、便秘改善とデトックスに優れた「チコリルート」をご紹介。

利尿作用が強いので、尿酸や老廃物を排出する作用があるといわれています。

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菊苦菜(キクニガナ)や、アンディーブとも呼ばれ、葉はサラダなどで食べます。
ハーブティーにするのは、チコリの根っこを炒ったもの。

苦味と甘みがあり、同じキク科のダンデリオンと並んで
ノンカフェインコーヒー=チコリコーヒーとして飲まれています。
ことり薬草では、Herb & spice cooffeeのベースハーブになっています。

ダンデリオンとチコリは少し効能が似ていますが
腸を整えるということとや、胃酸を減らしたり、
肝臓を刺激して脾臓や胆のう、肝臓を浄化するのはチコリの優れた点です。

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イヌリンという水溶性食物繊維が含まれているので、便秘の改善に。

また、お腹にガスがたまった時にも、チコリコーヒーは有効です。

 

 

チコリルート

キク科
別名:アンディーブ
和名:キクニガナ

■チコリルートの効能・効果

消毒・緩下・利尿
駆風・整腸・強肝

尿酸や老廃物の排出
むくみをふせぐ
便秘解消
腸内のガスを排出
脾臓・胆のう・肝臓の浄化

■成分

イヌリン・苦味質・タンニン・糖類
ペクチン・アルカロイド etc

■チコリコーヒーの味や香り

苦みと甘みがある

■スピリチュアルな使いかた

チコリは、紀元前4世紀のエジプトの医学書「パピルス文書」の中で
魔力を持つハーブとして記されている。
チコリを持ち歩くと「人生のあらゆる障害を取り除く」ともいわれている。

チャクラ:第1チャクラ(ルートチャクラ)
第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

■チコリの花言葉

待ちぼうけ・倹約・質素 etc

■飲用の注意

子供の使用は避ける。妊娠中の大量摂取は避ける。
キク科アレルギーの人は注意が必要。


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ダンデリオンの効能・効果 -肝臓のハーブ-

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、たんぽぽ(西洋タンポポ)の根っこ「ダンデリオンルート」をご紹介。
肝臓の働きを助けるハーブ。
消化不良にも有効です。

たんぽぽは、アスファルトの隙間からでも生えてくるほどの生命力。
古くから民間療法に使われてきました。

からだの余分な水分を出し、老廃物を排出する作用があります。

便秘しがちな妊婦さんに人気の「タンポポコーヒー」は
ダンデリオンルートを炒ってお茶にしたものなんです。
母乳の出がよくなるので、授乳中のお母さんにも飲まれています。

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とくに有効成分が集中している根っこを使います。
ことり薬草では、Herb & spice cooffeeにブレンドしています。
香ばしさとコクが出て、香りに広がりが出るので欠かせません。

からだの中をすっきりきれいに、むくみや肌荒れを和らげます。
便秘のときにも、お腹を自然に緩ませてくれますよ。

 

 

ダンデリオンルート

キク科
別名:ダンデライオン
和名:西洋タンポポ

■ダンデリオンルートの効能・効果

緩下・強肝・催乳・利胆・利尿
消炎・権威・強壮・発汗・解熱

肝機能の低下による様々な症状に有効
むくみをふせぐ
消化を促進させる
便秘解消
母乳の出をよくする
老廃物の排出

■成分

精油・イヌリン・ステロール
苦味質・ビタミン類・ミネラル etc

■タンポポコーヒーの味や香り

少し苦味のあり、香ばしくてコクのある風味

■スピリチュアルな使いかた

東洋医学的に、「怒り」などの感情が「肝臓」に影響するとされています。
「妬み」「敵意」「恨み」などもまた、肝臓に蓄積されていきます。
ダンデリオンはそんな感情を解放してくれ、
肉体の症状と共に滞りを流してくれるでしょう。

チャクラ:第1チャクラ(ルートチャクラ)
第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

■たんぽぽの花言葉

真心・愛の神託・別利

■飲用の注意

胆のう菅の障害、重とくな胆のう炎、腸障害のある人は禁忌。
キク科アレルギーの人は注意が必要。

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ゴツコラの効能・効果 -神の知恵をもたらすハーブ-


(photo by herb are special)

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、アーユルヴェーダでは長寿のハーブとよばれる「ゴツコラ」をご紹介。
水辺を這うように細い茎を伸ばしていく、ハート型した葉っぱの植物です。

ゴツコラはインドでは「ブラフミ」などの名で知られています。
ブラフミとは、「ブラフマン(神)の知恵をもたらす」という意味があります。
ブラフマンとは”宇宙の原理を支配する根源”

中国でも霊性の高い植物として
「奇跡の不老不死薬」のひとつにもなっているそうです。

WHO(世界保健機構)がゴツコラを「21世紀の驚異的薬草」
として重要な薬草リストに加えたことから、世界中の注目をあびています。

うーん。ただ者ではない感のゴツコラ。

ゴツコラは、神経系や脳を活性化する強壮剤として使われています。
思考が明晰になり記憶力が高まることから高齢者に用いることも多いハーブです。

そのほか、血行を促して冷えや肩こりを改善するのにも役立ちます。

リラックス効果もあるので、精神的な疲れを和らげる時に飲むのもおすすめです。

 

 

ゴツコラ

セリ科
インド・インドネシア・中国など原産
別名:ブラフミー・
和名:ツボクサ

■ゴツコラの効能・効果

強壮・血行促進・解熱・免疫賦活・洗浄
苦味消化促進・緩下・鎮静・創傷治癒

神経系や脳を活性化
記憶力・集中力。認知力をあげる
リラックス
皮膚の深部を回復
精神力をやしなう
肝臓の機能を高める
冷えや肩こりの改善

■成分

ヘテロシド・トリテルペン酸・配糖体
樹脂・タンニン・精油 etc

■ゴツコラティーの味や香り

さわやかな草原のような香り

■スピリチュアルな使いかた

ヨーガでの明晰力を高めたり、瞑想前に「心を清浄化」させるために焚く

256 歳(多説あり)まで生きたと信じられている中国の医師
李青曇が長寿の秘訣としてゴツコラを推奨したことから
「奇跡の不老不死薬」の一つと呼ばれている。

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・クリーム剤・チンキ

■飲用の注意

妊娠中の使用は控える

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セージの効能・効果 -のど風邪の殺菌ハーブ-

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、呼吸器系の感染症に味方してくれる「セージ」をご紹介。
風邪でのどが痛い時や扁桃腺、気管支炎、咽頭炎などに有効です。

また、セージにはホルモン様(女性ホルモンと似たはたらき)があり
更年期障害による寝汗やほてりを鎮めるのにも役立ちます。

セージは多くの素晴らしい薬効成分があるため
古くから「セージを常用すれば不死にもなれる」
とたたえられてきたハーブです。

さまざまな国の伝統療法で重要な薬用植物として用いられました。
古代ギリシャやローマ人にとっては「神聖な植物」だったし、
インドの植物療法家は、口やのどの痛み
消化不良の患者にセージを与えたそうです。

チャクラの観点からみると
“のど”は”第5チャクラ(スロートチャクラ)”になります。
スロートチャクラはコミュニケーションを司るチャクラです。

なんとなくのどが詰まっている、声がでにくい、自己表現ができない。
そんなときはセージのティーを試してみるのもおすすめです◎

 

セージ

シソ科
アメリカ大陸の亜熱帯または熱帯地方原産
別名:コモンセージ
和名:薬用サルビア

■セージの効能・効果

殺菌・収れん・消化促進・ホルモン様・抗酸化
神経強壮・鎮痙・苦味強壮・制汗

口内やのどの痛みを和らげる。
扁桃腺、気管支炎、咽頭炎など呼吸器系の感染の緩和。
胃腸の不調に。
消化促進。
腸内ガスを緩和。
更年期障害の諸症状を和らげる。
記憶力の向上に。
出過ぎる汗を抑える働き。
歯肉炎の原因菌の殺菌。

■成分

精油・苦味室・タンニン・フラボノイド
カルシノン酸・フェノール酸 etc

■セージティーの味や香り

樟脳のような、きりっとした香りと苦味

■スピリチュアルな使いかた

セージは古くから不老不死や長寿と結び付けられてきた。
願い事を書いたセージの葉を枕の下に入れて眠ると
その願いが叶うとされてきた。
セージを持ち歩くと金運が上がるといわれていた。

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・うがい・歯磨き・チンキ

■セージの花言葉

尊敬・知恵・幸せな家族

■飲用の注意

妊娠中はサプリメントの使用は控える

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パッションフラワーの効能・効果 -自然の精神安定剤-

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、宇宙人が種を蒔いたとしか思えないこのサイケデリックな花
パッションフラワー(時計草)をご紹介。
パッションフラワーは、「すぐれた鎮静作用」で名の高いハーブ。
不安や緊張、イライラや興奮を解きほぐし
穏やかにリラックスさせる効果があるといわれています。
考え事が頭をぐるぐるして眠れない夜や
眠りが浅いときにパッションフラワーティーを飲むと
自然な眠りに誘われて翌朝すっきり目覚められる。
精神的なことにかぎらず、ストレスが原因の
頭痛、胃痛など、肉体的な症状へもめがけてくれるハーブなんです。
ちなみにパッションフラワーの「パッション」は
「情熱」ではなく「キリストの受難(パッション)」。
最後の晩餐から磔刑にいたる苦悩の時期 を象徴した花、なのだそうです。

 

パッションフラワー

トケイソウ科
原産:北米大陸東部・南部
和名:チャボトケイソウ

■パッションフラワーの効能・効果

鎮静・鎮痛・リラックス・利尿・鎮痙
中枢神経の鎮静。
不安・不眠症に。
ストレスによる頭痛・偏頭痛・腹痛など。
高血圧・更年期障害に適応

■成分

フラボノイド・アルカロイド・青酸配糖体 etc

■パッションフラワーの味や香り

草花の香りがする、クセのない味。
花や葉をティーにする。

■スピリチュアルな使いかた

パッションフラワーを家の中に置いておくとトラブルが鎮静し、平和をもたらす。
持ち歩くといい友人を呼び寄せる。とされている。

■生活での使いかた

ハーブティー・チンキ・バス

 ■パッションフラワーの歴史

中央アメリカのアステカ族が不眠症の治療薬に使っていた。
北米では1800年代に医療に取り入れられ
不安障害や不眠症の患者に処方された。

■パッションフラワーの花言葉

聖なる愛・信じる心・隠し持った力・受難 etc

■飲用の注意

まれに、眠気やめまいを起こすことがあります。
子宮を刺戟する作用もあるので、妊娠中は摂取を控える。
またこう凝血剤との併用にも注意。

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シナモンの効能・効果|”血”と”気”の流れをよくするハーブ


こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、”血”と”気”を流すハーブ(スパイス)、シナモンをご紹介。

シナモンは、「血」を手足へ血を流し、血液を循環させます。

また、お腹と全身の生命エネルギー
いわゆる「気」の流れを促進するといわれています。

からだをあたため風邪を予防するだけでなく、その症状にも役立つシナモン
咳やのどの痛み、声のかすれのほか
いろいろなタイプの消化不良を緩和します。

それからメンタル面にも味方してくれるシナモン
神経を強くし、また、緩める作用もあるので、
不安な気持ちや緊張を和らげてくれるでしょう。

個人的には、夜眠る前にシナモンティー飲むと、
全身へ血や気が巡っていく感覚があり、
じんわりと眠りの世界へ導かれて、ぐっすり寝ちゃいますzZZ

こころとからだが冷えてしまったとき、
眠れないときは、シナモンティーがおすすめ◎

 

シナモン

クスノキ科
セイロン:スリランカ原産
カシア:ベトナム、中国、インドネシア
別名:桂皮(ケイヒ)、肉桂(ニッケイ)、ニッキ

■シナモンの効能・効果

血行促進・弛緩・強壮・神経強壮・鎮痙
収れん・消化促進・脂肪分解・殺菌・防腐

からだを温める。
風邪・冷え性改善。
消化促進。
血行促進。
吐き気に。
殺菌・防腐作用。
お腹の張りの緩和。
血糖値の低下。
生理不順に。

■成分

精油・タンニン・粘液質・ゴム質
盗塁・樹脂・シュウ酸カルシウム・クマリン etc

■シナモンティーの味や香り

ほんのり甘い、スパイシーな風味。

よく使われている種類をおおまかに分けると「セイロン」と「カシア」
セイロンは紅茶などに多く使われる、薄くて柔らかいタイプ
カシアはカレーなどに多く使われる、分厚くて硬いタイプ

■スピリチュアルな使いかた

旧聖書では、モーセが聖別のために使う聖油にシナモンを加えている。
チャクラ:第2チャクラ(セイクラルチャクラ)
第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・スイーツ・ポプリ・ハーブ酒

■シナモンの歴史

コショウ、クローブ、シナモンは
三大スパイスとして多くの国で使われている。

古代エジプトではシナモンが大切にされ、
死者を芳香で満たし、ミイラを保存するのに使われた。

■シナモンの花言葉

純潔・清純・清浄

■飲用の注意

ティーやスパイス程度の使用の場合、特になし。
妊娠中はサプリメントの使用は避ける。
降圧剤、糖尿病の薬を飲んでる人は注意が必要。

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ジンジャー -胃を温める根っこのハーブ-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、からだを温める代表といっていいハーブ(スパイス)、ジンジャーをご紹介。
ジンジャーティーを飲むと手足の先までポカポカするのは、
血流を徐々にひろげて血流を改善するから。
寒い冬にはもちろん飲みたいけれど、夏のクーラー冷えにも強い味方になってくれます。
からだを温めるだけではなく、風邪や病気の予防としても使われているジンジャー
風邪のウィルスの多くを死滅させるという 実験結果も出ているほどなんです。
咳が出たり喉が痛いときは、ジンジャーのピリっとした辛さが効いてくれる。
胃を温めて消化も助けるから、食べ過ぎたときにジンジャーティーを飲むとすっきりします◎
ジンジャーはどんなハーブティーともわりと相性がいいです。
紅茶にちょっとだけ足しても、チャイのようなスパイスティーが楽しめます。
薬味やスパイスとして使ったらさらに料理がおいしくなるし、
ドライジンジャーも生の生姜も、常備していると助かるんですよね。
さらにジンジャーは、吐き気やつわり、乗り物酔いなどにも使われます。
車酔いしそうなときにジンジャーティーの入った水筒を持っていると安心です。
また、感情面でちょっとぐらつくとき、グラウンディングが必要なとき、
ジンジャーがしっかり落ち着かせてくれますよ。

ラズベリーリーフの効果・効能 -安産のハーブ-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今日は、女性のためのハーブ、ラズベリーリーフをご紹介。
ラズベリーといえば 真っ赤なつぶつぶのおいしい実だけど、
ハーブティーに使われるのは葉の部分。
ラズベリーリーフは女性のためのハーブ。
安産のハーブティー」とも呼ばれています。
それは、出産の直前にティーを飲むと、子宮をゆるめて分娩を軽くするため。
古くから、妊娠中や分娩にそなえ 体を強く元気にするために使われてきたそうです。
産後の母体を早く回復させて、不安定な気持ちもやわらげてくれる。
母乳の分泌を促して、その栄養価を高めます。
授乳中は、ネトルカモミール、フェンネルなどとのブレンドがよさそう。

マリーゴールドの効果・効能 -ジプシーの万能薬-

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、マリーゴールドをご紹介。
マリーゴールドは、別名 カレンデュラともよばれる花です。
その使い方は万能で、ハーブティーとしてはもちろん、

着色剤、観賞用、食用、化粧原料、装飾用として古くから使われてきました。
マリーゴールドティーはうっとりするほどきれいな黄金色をしています。
単体で飲むと少し苦味があり、あまり味や香りはしないです。

エルダーフラワーの効能・効果 -精霊のハーブ-

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今日は、精霊のハーブ、エルダーフラワーをご紹介。
古くからエルダーフラワーは、神聖で魔除けになる木といわれてきました。
ところが、場所は変われば、また違う言い伝えも。
エルダーの木を切ったり傷つけたりすると、
木に宿る精霊が怒って仕返しをしてきたといいます。