2014-09-18 9.18 いま重要なことは何をもっとも大切にしているかということ 現実は順調にすすんでいるのに、なんだかからだやこころの具合がパッとしない、その逆もしかり、個人の問題ではない 時間の調整、過去や未来を行ったり来たり、実際は今、同時に起こっている 知覚できないコアが激動しているから、もう少しのあいだ、しっかりつかまっていること 不安やイライラ、重たい気持ちなど、ネガティブな思考も、個人の問題ではない そのことに気づきさえすればok 認めながらも、前に進むこと それが手放すということ 目の前に現れたことすべては、自分が受けとる価値があるということ わたしはわたしに値する物事すべてを受け入れます