ゴツコラの効能・効果 -神の知恵をもたらすハーブ-


こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、アーユルヴェーダでは長寿のハーブとよばれる「ゴツコラ」をご紹介。
水辺を這うように細い茎を伸ばしていく、ハート型した葉っぱの植物です。

ゴツコラはインドでは「ブラフミ」などの名で知られています。
ブラフミとは、「ブラフマン(神)の知恵をもたらす」という意味があります。
ブラフマンとは”宇宙の原理を支配する根源”

中国でも霊性の高い植物として
「奇跡の不老不死薬」のひとつにもなっているそうです。

WHO(世界保健機構)がゴツコラを「21世紀の驚異的薬草」
として重要な薬草リストに加えたことから、世界中の注目をあびています。

うーん。ただ者ではない感のゴツコラ。

ゴツコラは、神経系や脳を活性化する強壮剤として使われています。
思考が明晰になり記憶力が高まることから高齢者に用いることも多いハーブです。

そのほか、血行を促して冷えや肩こりを改善するのにも役立ちます。

リラックス効果もあるので、精神的な疲れを和らげる時に飲むのもおすすめです。

 

 

ゴツコラ

セリ科
インド・インドネシア・中国など原産
別名:ブラフミー・
和名:ツボクサ

■ゴツコラの効能・効果

強壮・血行促進・解熱・免疫賦活・洗浄
苦味消化促進・緩下・鎮静・創傷治癒

神経系や脳を活性化
記憶力・集中力。認知力をあげる
リラックス
皮膚の深部を回復
精神力をやしなう
肝臓の機能を高める
冷えや肩こりの改善

■成分

ヘテロシド・トリテルペン酸・配糖体
樹脂・タンニン・精油 etc

■ゴツコラティーの味や香り

さわやかな草原のような香り

■スピリチュアルな使いかた

ヨーガでの明晰力を高めたり、瞑想前に「心を清浄化」させるために焚く

256 歳(多説あり)まで生きたと信じられている中国の医師
李青曇が長寿の秘訣としてゴツコラを推奨したことから
「奇跡の不老不死薬」の一つと呼ばれている。

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・クリーム剤・チンキ

■飲用の注意

妊娠中の使用は控える

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今日もありがとう🙏💕

\ハーブティーの調合と販売をしています。/
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セージの効能・効果 -のど風邪の殺菌ハーブ-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、呼吸器系の感染症に味方してくれる「セージ」をご紹介。
風邪でのどが痛い時や扁桃腺、気管支炎、咽頭炎などに有効です。

また、セージにはホルモン様(女性ホルモンと似たはたらき)があり
更年期障害による寝汗やほてりを鎮めるのにも役立ちます。

セージは多くの素晴らしい薬効成分があるため
古くから「セージを常用すれば不死にもなれる」
とたたえられてきたハーブです。

さまざまな国の伝統療法で重要な薬用植物として用いられました。
古代ギリシャやローマ人にとっては「神聖な植物」だったし、
インドの植物療法家は、口やのどの痛み
消化不良の患者にセージを与えたそうです。

チャクラの観点からみると
“のど”は”第5チャクラ(スロートチャクラ)”になります。
スロートチャクラはコミュニケーションを司るチャクラです。

なんとなくのどが詰まっている、声がでにくい、自己表現ができない。
そんなときはセージのティーを試してみるのもおすすめです◎

 

セージ

シソ科
アメリカ大陸の亜熱帯または熱帯地方原産
別名:コモンセージ
和名:薬用サルビア

■セージの効能・効果

殺菌・収れん・消化促進・ホルモン様・抗酸化
神経強壮・鎮痙・苦味強壮・制汗

口内やのどの痛みを和らげる。
扁桃腺、気管支炎、咽頭炎など呼吸器系の感染の緩和。
胃腸の不調に。
消化促進。
腸内ガスを緩和。
更年期障害の諸症状を和らげる。
記憶力の向上に。
出過ぎる汗を抑える働き。
歯肉炎の原因菌の殺菌。

■成分

精油・苦味室・タンニン・フラボノイド
カルシノン酸・フェノール酸 etc

■セージティーの味や香り

樟脳のような、きりっとした香りと苦味

■スピリチュアルな使いかた

セージは古くから不老不死や長寿と結び付けられてきた。
願い事を書いたセージの葉を枕の下に入れて眠ると
その願いが叶うとされてきた。
セージを持ち歩くと金運が上がるといわれていた。

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・うがい・歯磨き・チンキ

■セージの花言葉

尊敬・知恵・幸せな家族

■飲用の注意

妊娠中はサプリメントの使用は控える

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パッションフラワーの効能・効果 -自然の精神安定剤-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、宇宙人が種を蒔いたとしか思えないこのサイケデリックな花
パッションフラワー(時計草)をご紹介。
パッションフラワーは、「すぐれた鎮静作用」で名の高いハーブ。
不安や緊張、イライラや興奮を解きほぐし
穏やかにリラックスさせる効果があるといわれています。
考え事が頭をぐるぐるして眠れない夜や
眠りが浅いときにパッションフラワーティーを飲むと
自然な眠りに誘われて翌朝すっきり目覚められる。
精神的なことにかぎらず、ストレスが原因の
頭痛、胃痛など、肉体的な症状へもめがけてくれるハーブなんです。
ちなみにパッションフラワーの「パッション」は
「情熱」ではなく「キリストの受難(パッション)」。
最後の晩餐から磔刑にいたる苦悩の時期 を象徴した花、なのだそうです。

 

パッションフラワー

トケイソウ科
原産:北米大陸東部・南部
和名:チャボトケイソウ

■パッションフラワーの効能・効果

鎮静・鎮痛・リラックス・利尿・鎮痙
中枢神経の鎮静。
不安・不眠症に。
ストレスによる頭痛・偏頭痛・腹痛など。
高血圧・更年期障害に適応

■成分

フラボノイド・アルカロイド・青酸配糖体 etc

■パッションフラワーの味や香り

草花の香りがする、クセのない味。
花や葉をティーにする。

■スピリチュアルな使いかた

パッションフラワーを家の中に置いておくとトラブルが鎮静し、平和をもたらす。
持ち歩くといい友人を呼び寄せる。とされている。

■生活での使いかた

ハーブティー・チンキ・バス

 ■パッションフラワーの歴史

中央アメリカのアステカ族が不眠症の治療薬に使っていた。
北米では1800年代に医療に取り入れられ
不安障害や不眠症の患者に処方された。

■パッションフラワーの花言葉

聖なる愛・信じる心・隠し持った力・受難 etc

■飲用の注意

まれに、眠気やめまいを起こすことがあります。
子宮を刺戟する作用もあるので、妊娠中は摂取を控える。
またこう凝血剤との併用にも注意。

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夏の水出しハーブティー|アトピー対策

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

梅雨頃から、またアトピーが出てきてしまった。。

自分自身が大きく変化するとき、浄化の時期の大イベントと共に出てくるのが
わたしのアトピーのパターンのひとつ。

皮膚のケアをしながら、食べ物を厳選しなおし、
そのアトピーが示す、隠れたテーマを探る日々。
(日頃から徹底しておけばいいのに、と反省半分◎)

そこで、ルイボス×スペアミントの水出しハーブティー はじめました。

これは おいしい〜💓

ルイボスには鼻の奥に長めにとどます、独特の風味があるのだけど、
スペアミントの甘みと清涼感が、香りの最後をスッキリとまとめる。

ペパーミント(西洋薄荷)はスースーしすぎて苦手!
という声を聞くことがあるのですが
スペアミント(オランダ薄荷)は甘みと清涼感のバランスがgoodなんです。

強いスースーはちょっとなあ
という方には、スペアミントがおすすめです!

ルイボスには抗酸化作用(アンチエイジング)や美肌効果があります。
肌の新陳代謝(ターンオーバー)のサイクルを整えて
体内の毒素を分解&排出するともいわれてます。
アトピーの改善に期待です🙆

ミネラルが豊富で、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンが含まれてるから、
栄養不足のときやダイエット中の強い味方に。

ノンカフェインだしリラックス効果もあるから、寝る前に飲んでもOKです。

ルイボスに限らず、ハーブティーは水出ししてもおいしいよ。
味が全体的に まろやかすっきり になる感じです。

試してみてくださいね〜!

 

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出店のおしらせ|ピリカタントの夏休み

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こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、出張ハーブティー調合のおしらせです。

2017年7月18日(火曜)より、
代々木上原のhako galleryさんで始まる「ピリカタントの夏休み

下北沢の町に、夏のまぼろしのように現れて消えたピリカタント書店。
7月18日~22日の6日間、再現されます。

さて7月20日(木)は、アーユルヴェーダセラピストの池田早紀さんと一緒に
ハーブティー&アーユルヴェーダの会を開催します。
早紀さんのアーユルヴェーダの体質診断を受けられるのは
13時~15時の2時間のみとなります。

早紀さんは素晴らしい知識量と女性力の持ち主。
お時間の合う方は、ぜひ受けてみてください。
元気とキラキラが増してしまうこと確実です✨

詳細は以下のとおり。

 

夏のことり薬草 meats アーユルヴェーダ
*夏休みのためのオーダーメイドハーブティー*

夏の弱った身体を助けるハーブ・スパイスティーを、その場で処方&調合いたします。
自分の体調、体質に合わせたハーブティー&アーユルヴェーダ生活
1週間 続けてみませんか?

2,500yen/1week分

13-15時はアーユルヴェーダセラピスト&カウンセラー池田早紀による体質診断付き。
夏バテ、むくみ、頭痛、衰弱、日焼け、シミ、イライラ、腸の不調、、etc
夏特有の不調へのアーユルヴェーダ的対処法と夏のPITTA
に合わせたスパイス入りのハーブティーが特別に作れる
アーユルヴェーダタイムとなります。
(※ご予約優先、ご予約はメールにて承ります。info@cotoriherb.com)

15時~は、ことり薬草によるハーブティーの調合となります。
※料金は一律2500yenです。

アーユルヴェーダセラピスト
池田早紀さんのBROG
http://ameblo.jp/sakin-ayurveda/

hako gallery
http://hakogallery.jp
東京都渋谷区西原3丁目1-4
代々木上原駅から徒歩1分(map

 

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シナモンの効能・効果|”血”と”気”の流れをよくするハーブ


こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。

今夜は、”血”と”気”を流すハーブ(スパイス)、シナモンをご紹介。

シナモンは、「血」を手足へ血を流し、血液を循環させます。

また、お腹と全身の生命エネルギー
いわゆる「気」の流れを促進するといわれています。

からだをあたため風邪を予防するだけでなく、その症状にも役立つシナモン
咳やのどの痛み、声のかすれのほか
いろいろなタイプの消化不良を緩和します。

それからメンタル面にも味方してくれるシナモン
神経を強くし、また、緩める作用もあるので、
不安な気持ちや緊張を和らげてくれるでしょう。

個人的には、夜眠る前にシナモンティー飲むと、
全身へ血や気が巡っていく感覚があり、
じんわりと眠りの世界へ導かれて、ぐっすり寝ちゃいますzZZ

こころとからだが冷えてしまったとき、
眠れないときは、シナモンティーがおすすめ◎

 

シナモン

クスノキ科
セイロン:スリランカ原産
カシア:ベトナム、中国、インドネシア
別名:桂皮(ケイヒ)、肉桂(ニッケイ)、ニッキ

■シナモンの効能・効果

血行促進・弛緩・強壮・神経強壮・鎮痙
収れん・消化促進・脂肪分解・殺菌・防腐

からだを温める。
風邪・冷え性改善。
消化促進。
血行促進。
吐き気に。
殺菌・防腐作用。
お腹の張りの緩和。
血糖値の低下。
生理不順に。

■成分

精油・タンニン・粘液質・ゴム質
盗塁・樹脂・シュウ酸カルシウム・クマリン etc

■シナモンティーの味や香り

ほんのり甘い、スパイシーな風味。

よく使われている種類をおおまかに分けると「セイロン」と「カシア」
セイロンは紅茶などに多く使われる、薄くて柔らかいタイプ
カシアはカレーなどに多く使われる、分厚くて硬いタイプ

■スピリチュアルな使いかた

旧聖書では、モーセが聖別のために使う聖油にシナモンを加えている。
チャクラ:第2チャクラ(セイクラルチャクラ)
第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・スイーツ・ポプリ・ハーブ酒

■シナモンの歴史

コショウ、クローブ、シナモンは
三大スパイスとして多くの国で使われている。

古代エジプトではシナモンが大切にされ、
死者を芳香で満たし、ミイラを保存するのに使われた。

■シナモンの花言葉

純潔・清純・清浄

■飲用の注意

ティーやスパイス程度の使用の場合、特になし。
妊娠中はサプリメントの使用は避ける。
降圧剤、糖尿病の薬を飲んでる人は注意が必要。

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ハーブコーディアルの作り方

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今回は、ハーブコーディアルの作り方をご紹介します。
ハーブコーディアルとは、ハーブを砂糖に漬け込んだシロップのことをいいます。
もともとイギリスではアルコールに漬けたものをコーディアルと呼んだそうですが
今では砂糖漬けのシロップが主流です。
甘くて爽やかなコーディアル
夏には冷えた水や炭酸水などで割ってゴクゴク飲んでしまいます。
冬にはお湯で割って飲むと、身体の芯から温めてくれる。
風邪の時にもぴったりです。
おいしいだけじゃなくて きちんと効能があるハーブコーディアル
イギリスの家庭では民間療法としても使われてきたそう。
市販のコーディアルも便利でおいしいですが、作り方はとっても簡単なので
ぜひ一度 自家製ハーブコーディアルを試してみてください。
今回は、他のハーブと比べて保存が効く、
ハイビスカス&ローズヒップを使ったレシピをお伝えしますね◎

ジンジャー -胃を温める根っこのハーブ-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今夜は、からだを温める代表といっていいハーブ(スパイス)、ジンジャーをご紹介。
ジンジャーティーを飲むと手足の先までポカポカするのは、
血流を徐々にひろげて血流を改善するから。
寒い冬にはもちろん飲みたいけれど、夏のクーラー冷えにも強い味方になってくれます。
からだを温めるだけではなく、風邪や病気の予防としても使われているジンジャー
風邪のウィルスの多くを死滅させるという 実験結果も出ているほどなんです。
咳が出たり喉が痛いときは、ジンジャーのピリっとした辛さが効いてくれる。
胃を温めて消化も助けるから、食べ過ぎたときにジンジャーティーを飲むとすっきりします◎
ジンジャーはどんなハーブティーともわりと相性がいいです。
紅茶にちょっとだけ足しても、チャイのようなスパイスティーが楽しめます。
薬味やスパイスとして使ったらさらに料理がおいしくなるし、
ドライジンジャーも生の生姜も、常備していると助かるんですよね。
さらにジンジャーは、吐き気やつわり、乗り物酔いなどにも使われます。
車酔いしそうなときにジンジャーティーの入った水筒を持っていると安心です。
また、感情面でちょっとぐらつくとき、グラウンディングが必要なとき、
ジンジャーがしっかり落ち着かせてくれますよ。