レモングラスの効能・効果 -殺菌と抗菌のハーブ-

【レモングラス】

今日は殺菌と抗菌のハーブ、レモングラス。
タイ料理のトムヤムクンでおなじみの、爽やかな草。
レモングラスは、風邪・インフルエンザ・感染症を和らげ予防してくれる作用がある。
ごはんを食べ過ぎちゃったときは、いつもレモングラスのハーブティーを飲みます。
胃が刺激され、消化を手伝ってくれるんです。
「胃もたれにはレモングラス」って覚えてね◎

レモングラス単体でも美味しいけれど、ジンジャーやミントなどが特に相性がいいです◎
ことり薬草ではMiracle Tree -奇跡の森-というハーブティーのベースに使ってます。

レモングラスは虫が嫌う香りなので、虫除けスプレーやクローゼットの防虫剤としてもgood。

和名：レモンガヤ
熱帯アジア、アフリカ、ラテンアメリカに自生するイネ科の植物。
インドでは数千年前から栽培され、アーユルヴェーダの治療にも使われる。

■レモングラスの効能・効果

殺菌・抗菌・駆風・健胃・消化促進 etc

腹痛や下痢、頭痛、発熱、インフルエンザの症状をやわらげる。
胃の働きを刺激し、調子を整え、消化を促す。
腸内ガスの排出。

■レモングラスの成分

精油・フラボノイド etc

■レモングラスティーの味や香り

レモンのような香りと、少し草っぽさがある。
クセがなく飲みやすい。

■レモングラスの使いかた

ハーブティー・料理・スキンケア・ホームケア・ハーブバス
皮膚を清潔に保ってくれるので、化粧水や入浴剤として。

■スピリチュアルな使いかた

レモングラスを家の周りに植えると邪気や蛇を追い払うとされる。

■レモングラスの起源・歴史

レモンと同じ香りの成分（シトラール）を含み、レモンのような強い香りがすることから
レモングラスと名付けられたといわれる。

■レモングラスの花言葉

爽快

■飲用の注意

妊娠中の多飲は避ける

🌿ことり薬草 -herb tea shop- from Chiangmai 🌿
https://cotoriherb.shop-pro.jp/