レモングラスの効能・効果 -殺菌と抗菌のハーブ-

こんにちは。旅する調合ハーブティー屋(ハーブセラピスト)の『ことり薬草』です。
今日は殺菌と抗菌のハーブ、レモングラス
タイ料理のトムヤムクンでおなじみの、爽やかな草。
レモングラスは、風邪・インフルエンザ・感染症を和らげ予防してくれる作用がある。
ごはんを食べ過ぎちゃったときは、いつもレモングラスのハーブティーを飲みます。
胃が刺激され、消化を手伝ってくれるんです。
「胃もたれにはレモングラス」って覚えてね◎

レモングラス単体でも美味しいけれど、ジンジャーやミントなどが特に相性がいいです◎
ことり薬草ではSpicy Lemon Sisters -スパイシーなレモンのお茶-
というハーブティーのベースに使ってます。
レモングラスは虫が嫌う香りなので、虫除けスプレーやクローゼットの防虫剤としてもgood。
ここでレモングラスのハーブティーを使ったレシピをご紹介。
赤ちゃんにも使える虫除けスプレー
ラベンダーのハーブチンキ 5ml
レモングラスのハーブティー 25ml
ハチミツ 小さじ1
30ml用スプレー容器
容器に入れて振って混ぜるだけ。
1週間を目安に使い切りましょう。
赤ちゃん以外が使う場合、より効果を高めたいならレモングラスやシトロネラの精油を1滴づつ垂らす。
(参考:キレイをつくるハーブ習慣/入谷栄一著)

【レモングラス】

和名:レモンガヤ
熱帯アジア、アフリカ、ラテンアメリカに自生するイネ科の植物。
インドでは数千年前から栽培され、アーユルヴェーダの治療にも使われる。

■レモングラスの効能・効果

殺菌・抗菌・駆風・健胃・消化促進 etc
腹痛や下痢、頭痛、発熱、インフルエンザの症状をやわらげる。
胃の働きを刺激し、調子を整え、消化を促す。
腸内ガスの排出。

■成分

精油・フラボノイド etc

■レモングラスティーの味や香り

レモンのような香りと、少し草っぽさがある。
クセがなく飲みやすい。

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・スキンケア・ホームケア・ハーブバス
皮膚を清潔に保ってくれるので、化粧水や入浴剤として。

■スピリチュアルな使いかた

レモングラスを家の周りに植えると邪気や蛇を追い払うとされる。

■レモングラスの起源・歴史

レモンと同じ香りの成分(シトラール)を含み、レモンのような強い香りがすることから
レモングラスと名付けられたといわれる。

■レモングラスの花言葉

爽快

■飲用の注意

妊娠中の多飲は避ける
今日もありがとう🙏💕
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https://cotoriherb.thebase.in
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