ジンジャー -胃を温める根っこのハーブ-

こんばんは。旅する調合ハーブティー屋（ハーブセラピスト）の『ことり薬草』です。

今夜は、からだを温める代表といっていいハーブ（スパイス）、ジンジャーをご紹介。
ジンジャーティーを飲むと手足の先までポカポカするのは、
血流を徐々にひろげて血流を改善するから。

寒い冬にはもちろん飲みたいけれど、夏のクーラー冷えにも強い味方になってくれます。

からだを温めるだけではなく、風邪や病気の予防としても使われているジンジャー。
風邪のウィルスの多くを死滅させるという 実験結果も出ているほどなんです。

咳が出たり喉が痛いときは、ジンジャーのピリっとした辛さが効いてくれる。

胃を温めて消化も助けるから、食べ過ぎたときにジンジャーティーを飲むとすっきりします◎
ジンジャーはどんなハーブティーともわりと相性がいいです。
紅茶にちょっとだけ足しても、チャイのようなスパイスティーが楽しめます。

薬味やスパイスとして使ったらさらに料理がおいしくなるし、
ドライジンジャーも生の生姜も、常備していると助かるんですよね。

さらにジンジャーは、吐き気やつわり、乗り物酔いなどにも使われます。
車酔いしそうなときにジンジャーティーの入った水筒を持っていると安心です。

また、感情面でちょっとぐらつくとき、グラウンディングが必要なとき、
ジンジャーがしっかり落ち着かせてくれますよ。

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ジンジャー

熱帯アジア中心が原産のショウガ科の植物。
和名：ショウガ

■ジンジャーの効能・効果

制吐・鎮痙・殺菌・駆風・血行促進・発汗

風邪・冷え性改善。
消化促進。
血行促進。
むかつき・吐き気の緩和。
嘔吐防止。
腸内ガスや膨満感の緩和。
関節炎の炎症の痛みを和らげる。

■成分

精油・デンプン・辛味成分（ジンゲロール・ショウガオール）・
ジンゲロン・ビタミン類・ミネラル・アミノ酸 etc

■ジンジャーティーの味や香り

舌にピリッとする、喉がカーッと熱くなるような辛さ。

■スピリチュアルな使いかた

男女の情熱をよびおこす媚薬として使われてきた。
ジンジャーを育てたり、パウダーを持ち歩くと金運が上がるといわれている。
チャクラ：第1チャクラ（ルートチャクラ）・第3チャクラ（ソーラープレクサスチャクラ）

■生活での使いかた

ハーブティー・料理・ハーブチンキ・ハーブバス・ハーブ酒

 ■ジンジャーの歴史

世界中の料理のスパイスとして使われている。
古くからその効能は高く評価されており、
紀元前の書物にも記されているほど。

■ジンジャーの花言葉

豊かな心・信頼・慕われる愛

■飲用の注意

妊娠中は注意が必要。

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今日もありがとう🙏💕

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